Sport stories

Комлев Евгений
Комлев Евгений
До 72,4 кг

6 месяцев

После 81,1 кг

Комлев Евгений

Мотивацией, конечно же, было само соревнование. Жаль, что призеры больше не могут участвовать, а то я бы поборолся еще раз, уже за первое место. Я уже принимал участие в этом соревновании пару лет назад, но тогда не попал в полуфинал. Тренировался следующим образом: 2 дня тренировки, 1 день отдыха. Правда работа всячески сбивала этот график и питание, что не допустимо когда ты готовишься к чему-либо. Тренировался самостоятельно, но только из-за того, что с детства занимаюсь спортом и окончил спортивный институт. А тем, кто только начинает мой совет - не надо тренироваться самостоятельно! Только с тренером. Без него результат маловероятен, да и вообще скорее всего вы бросите это дело, так как не увидите никаких изменений.

С питанием было сложно. В моем случае есть надо было очень много и часто, т.к. набрать качественную мышечную массу чертовски тяжело за такой небольшой промежуток времени. Чтобы хорошо восстанавливаться использовал любую возможность поспать. Спортивное питание использовал, так как не всегда была возможность поесть и иногда оно выручало. Никогда не сомневайтесь в себе, вы можете больше, чем вы думаете.