Sport stories

Большакова Инга
Большакова Инга
До 64,9 кг

6 месяцев

После 55,3 кг

Большакова Инга

Я никогда не стремилась быть худой, скорее мне нравятся спортивные фигуры с ярко-выраженными мышцами. Ходить в зал начала достаточно давно и однажды на тренировке мой тренер предложил принять участие в соревновании "На результат! Личное первенство". Я приняла для себя решение, что изменюсь и займу призовое место! Началась подготовка. Увидев составленное питание, мне показалось, что началась настоящая голодовка. Но теперь я понимаю, что так должен питаться каждый человек, который за собой следит. Результат стремительно начал появляться! 70% результата - питание! За месяц до окончания соревнования началась сушка, вот тогда я поняла, что питание, которое было составлено для меня в начале соревнования, было "шведским столом".

На протяжении всего соревнования меня практически никто не поддерживал и не понимал, но возможно, это и придало мне железную силу воли. Тренировки становились все тяжелее. Питание все менее разнообразным, состоящем в основном из овощей и курицы. За три дня до финала мы уменьшили потребление воды до полу литров. В день фотографирования на этапе «после» у меня практически не было сил, но увидев ожидавших своего выхода людей, открылось "второе дыхание", и появились силы даже на силовую тренировку. Уставшая, но довольная с гордостью вступив на подиум, поняла - вот она "новая я"! Спасибо моему тренеру Валере Петельгузову за терпение и самый эффективный метод "кнута и пряника".