Sport stories

Павлова Олеся
Павлова Олеся
До 89,2 кг

6 месяцев

После 62,7 кг

Павлова Олеся

Моя история началась довольно банально – «Вашего размера нет и не бывает». Разозлилась жутко. На себя в первую очередь. Решила, что надо что-то менять. Купила клубную карту в SPORTLIFE. Я никогда не занималась спортом, поэтому мне нужен был человек, который бы познакомил меня с этим новым миром и был наставником в этом. Так в моей жизни появился персональный тренер - Кечеджиев Дмитрий. Выбрала Диму по хорошим рекомендациям его клиентов, двое из которых были призерами соревнования «На результат!». После взвешивания начались усиленные тренировки в зале и от 40 до 60 минут кардио - степпер или беговая дорожка. Так же я посещала групповые занятия- сайкл.

Отдельное спасибо тренеру Якимовой Юлии за ее чудесные «легкие прогулки». Естественно, что произошла огромная корректировка моего рациона. Убрали все вредное, но такое любимое - сладкое, мучное, фастфуд. Новый рацион состоял из «правильных» продуктов: утром - каша, в обед - сложные углеводы и белок, на ужин - белок. Было совсем непросто. Иногда хотелось пожалеть себя. «Вредности» очень манили. Но, видя свой результат в зеркале, и понимая, как легко вернуть все ранее сброшенное, отказывалась от них.

Самым тяжелым для меня оказался последний месяц. Убрали углеводы, сил становилось все меньше как моральных, так и физических. Руки опускались, хотелось все бросить на финишной прямой. Здесь огромную роль сыграл Дмитрий. Он мужественно терпел мое нытье, мотивировал, не разрешал давать себе слабину. Спасибо ему огромное, я, правда, не преодолела бы этот путь без него. Сейчас у меня хороший результат, и победа в соревновании очень мотивировала на новую борьбу и работу над собой. Не откладывайте на завтра свою красоту и здоровье - тренируйтесь в SPORTLIFE!