Sport stories

Помников Андрей
Помников Андрей
До 81 кг

6 месяцев

После 71,1 кг

Помников Андрей

Дело было в октябре. Я вернулся в Санкт-Петербург после двухнедельного отпуска. Как человек, крайне расположенный к полноте, за 14 дней я стал обладателем лишнего веса. Глянув на себя в зеркало, понял что нужно срочно что-то предпринять. Физическая форма уже казалась непоправимой. Не знал за что браться, терял время. Значительно подтолкнули к старту это замечательное соревнование. 30 октября. Снимок на этапе «до». Весы показывают 81кг. Впереди полгода, на то, что бы сделать, казалось бы, невозможное. Посоветовавшись со специалистами, решил что первые четыре месяца буду работать на набор мышечной массы, а последние два, сидеть на жесткой диете.

Тренировался по 3-4 раза в неделю. Рос на глазах. Подбадривая себя результатами соревнований прошлых лет, выкладывался на 200%. Так я добрался до 86кг. Выглядел уже гораздо лучше, но все-таки полноват. На этом завершилась приятная часть моей подготовки. Последние 8 недель до снимка на этапе «после» питание выглядело крайне ограниченным. Я забыл, что такое сладкое. Я забыл вкус белого хлеба. Я не съел любимый кулич в праздник Пасхи. Да что уж там говорить, даже в собственный день рождения был шикарный стол, однако я ел ежедневные креветки и грейпфрут на десерт. По другому было нельзя. Я не из тех генетически одаренных людей, которые могут есть все подряд, особо не тренироваться, однако выглядеть при этом потрясающе. Скромный рацион, практически полное отсутствие углеводов дали о себе знать. Силы стали покидать меня от тренировки к тренировке. Рабочие веса начали падать. Настроение в след за ними. Чувство голода стало родным. И вы спросите меня, стоило ли оно того? Да, конечно же, стоило!!! Именно в эти моменты, когда ты не бросаешь, а продолжаешь работать над собой, ты становишься сильнее. Ты проявляешь характер. Ты творишь невозможное. Я считал дни до финального снимка, радовался каждому из 15-ти сброшенных килограммов. Тренировался в два раза чаще, чем раньше! Как итог, я среди победителей. Это бесценный опыт. Лучше один раз сделать, чем много раз пытаться "начать с понедельника". Тренируйтесь вместе с SPORTLIFE, участвуйте в соревнованиях. Прогресс не заставит себя долго ждать.