Sport stories

Кузьмина Анастасия
Кузьмина Анастасия
До 99,65 кг

6 месяцев

После 76,65 кг

Кузьмина Анастасия

Всё началось как-то спонтанно. Зашла на сайт, увидела, что проводится конкурс и подумала: «А почему бы и нет»? Худеть пыталась очень давно, максимум, что получалось - это 9 кг месяца за 3. Когда пришла фотографироваться «до» встала на весы и испугалась, цифра была реально страшная. Благополучно отгуляв отпуск, я начала заниматься только с 11 декабря.

Так как с тренажерным залом совсем не была знакома, воспользовалась помощью талантливого профессионала и просто очень хорошего человека Синильникова Игоря, который всё объяснил и показал, а так в основном занималась в самостоятельном порядке. Тренировки длились по 5 - 6 часов с интервалом через день. Так как жизнь свою не представляю без велосипеда, то день всегда начинался с сайкла, плюс 3 часа кардио, плюс час в тренажерном зале и час в бассейне. Режим питания поменялся кардинально. Первые 2 месяца, кроме отварной куриной грудки, обезжиренного творога, томатов и чистой негазированной питьевой воды, я ничего не видела - это было самое тяжёлое лично для меня. Доходило натурально до слез, но когда дело начало сдвигаться с мертвой точки, то настроение улучшилось и силы появились. Сейчас с уверенностью могу сказать, что в жизни поменялось все. Я нашла свою любовь, уж не знаю, поспособствовало ли тому похудение или это просто череда сложившихся обстоятельств, но друзьям я теперь говорю, смеясь, что стала на 23 кг счастливее))

Работа над собой - это тяжелый ежедневный труд. Ставить перед собой цели и добиваться их, видя положительные результаты, это так здорово!! Всем кто сомневается в своих силах, можно пожелать только одно - перестать сомневаться и поверить в себя. Всё в Ваших руках!