Вопрос-ответ

Что такое индивидуальный подход?

Что такое индивидуальный подход?

Приходя впервые в тренажёрный зал или изучая различные источники информации о занятиях спортом, мы часто слышим, что во всём нужен индивидуальный подход. Но не всем в полной мере понятно, что это такое.
Фитнес после родов

Фитнес после родов

Перед тем, как приступить к тренировкам после родов, необходимо проконсультироваться с врачом и получить его согласие.
Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме?

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме?

Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Ключевым звеном является сужение просвета бронхов, сопровождающееся эпизодами свистящих хрипов, одышки, чувства заложенности в груди и кашля.

Заключительная часть тренировки (заминка)

Заключительная часть тренировки (заминка)

Заминка является неотъемлемой частью любой тренировки. Это комплекс мероприятий, направленный на активное восстановление после интенсивной работы, а также переход организма из рабочего состояния (состояния мобилизации) в спокойное. Во время тренировки происходят физиологические изменения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и мышечной систем. Увеличивается минутный объём кровообращения - количество крови, перекачиваемое сердцем за единицу времени, происходит перераспределение кровотока. 
Как восстановиться после тренировки и удержать полученный результат?

Как восстановиться после тренировки и удержать полученный результат?

Восстановление после тренировок является неотъемлемой частью тренировочного процесса и представляет собой комплекс мероприятий, направленный на повышение адаптационных возможностей организма и физических параметров тела. 
Травма мениска

Травма мениска

Коленный сустав является самым крупным, сложным и уязвимым в опорно-двигательной системе человека. В его образовании принимают участие три кости: бедренная, большеберцовая и надколенник. При этом большая стабилизирующая роль принадлежит мягкотканным структурам, к которым относятся мениски, связочный аппарат и мышечно-сухожильные комплексы.

Предложить свой
вопрос

Вы можете оставлять свои вопросы, и мы будем отвечать на самые часто встречающиеся.

Сообщение отправлено