Вопрос-ответ

Боль в коленном суставе

Боль в коленном суставе

Боль в коленном суставе может быть обусловлена следующими причинами: артрозом коленного сустава (35% случаев), повреждением менисков (40% случаев), артритом (10% случаев), воспалением коленных сухожилий (15% случаев) и др.

Кроссфит

Кроссфит

Кроссфит — это направление в фитнесе, которое создано с целью увеличения функциональных возможностей организма путём выполнения различных упражнений высокой интенсивности. Кроссфит призван улучшить физические показатели: выносливость, сила, мощность и другие.

Спортивное питание

Спортивное питание

Ввиду недостаточного набора необходимых компонентов в нынешних продуктах питания или несоблюдения условий хранения данных продуктов, человек, ведущий активный образ жизни, подвержен нехватке важных элементов, таких как белки, углеводы, жиры, витамины, минералы.

Как женщине не перекачать мышцы

Как женщине не перекачать мышцы

Многие девушки и женщины, приходя в тренажёрный зал, безумно боятся перекачать мышцы. А многие по этой причине вообще не используют силовые упражнения в своих тренировках. «Перекаченные мышцы» — это неправильно сложившийся стереотип у части женского населения.

Нужно ли запивать пищу водой?

Нужно ли запивать пищу водой?

Употребление жидкости во время еды ухудшает процесс переваривания пищи, который начинается уже в ротовой полости. Вне приёма пищи постоянно происходит процесс слюноотделения, а при жевании продукция слюны возрастает в 10 раз.

Перетренированность

Перетренированность

Состояние, связанное с перенапряжением ЦНС, которое сопровождается выработанным в процессе тренировок нарушением оптимального взаимодействия между корой головного мозга и нижележащими отделами нервной системы, двигательного аппарата и внутренними органами. 

Предложить свой
вопрос

Вы можете оставлять свои вопросы, и мы будем отвечать на самые часто встречающиеся.

Сообщение отправлено