Вопрос-ответ

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме?

Можно ли заниматься спортом при бронхиальной астме?

Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Ключевым звеном является сужение просвета бронхов, сопровождающееся эпизодами свистящих хрипов, одышки, чувства заложенности в груди и кашля.

Заключительная часть тренировки (заминка)

Заключительная часть тренировки (заминка)

Заминка является неотъемлемой частью любой тренировки. Это комплекс мероприятий, направленный на активное восстановление после интенсивной работы, а также переход организма из рабочего состояния (состояния мобилизации) в спокойное. Во время тренировки происходят физиологические изменения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и мышечной систем. Увеличивается минутный объём кровообращения - количество крови, перекачиваемое сердцем за единицу времени, происходит перераспределение кровотока. 
Как восстановиться после тренировки и удержать полученный результат?

Как восстановиться после тренировки и удержать полученный результат?

Восстановление после тренировок является неотъемлемой частью тренировочного процесса и представляет собой комплекс мероприятий, направленный на повышение адаптационных возможностей организма и физических параметров тела. 
Травма мениска

Травма мениска

Коленный сустав является самым крупным, сложным и уязвимым в опорно-двигательной системе человека. В его образовании принимают участие три кости: бедренная, большеберцовая и надколенник. При этом большая стабилизирующая роль принадлежит мягкотканным структурам, к которым относятся мениски, связочный аппарат и мышечно-сухожильные комплексы.
Как выбрать персонального тренера?

Как выбрать персонального тренера?

Выбор персонального тренера - это, безусловно, серьёзный вопрос, который можно сравнить с выбором лечащего доктора, преподавателя или няни для вашего ребёнка. Правильный выбор -  это залог успеха при достижении поставленных целей, сохранение и улучшение состояния здоровья, а для некоторых - кардинальные изменения в жизни.

Нужно ли посещать сауну после тренировки?

Нужно ли посещать сауну после тренировки?

Занимаясь фитнесом, люди часто задаются вопросами: «Нужно ли посещать сауну после тренировок? Как правильно это делать? Какие эффекты оказывает влияние тепла на организм?» О благотворном воздействии тёплого воздуха известно ещё с древних времён.

Предложить свой
вопрос

Вы можете оставлять свои вопросы, и мы будем отвечать на самые часто встречающиеся.

Сообщение отправлено